Comment prendre psyllium ?

J’ai eu un problème intestinale suite à une prise d’antibiotiques et c’est à ce moment que ma mère m’a parlé du psyllium.

J’ignorais jusqu’à son nom et c’est pourquoi je me suis penchée sur cette plante sois disant miraculeuse pour ce genre de choses.

Le psyllium est originaire du Pakistan et de l’Inde et ses propriétés sont connues depuis des millénaires.

Voilà comment prendre psyllium et profiter de ses bienfaits.

Attention, il n’y a que le psyllium blond qui est efficace, le psyllium noir de chez nous n’a aucun effet sur les intestins et peut même les irriter.

Une cuillère à café par jour suffit à rééquilibrer les intestins.

Pour un effet rapide et durable, il faut commencer par mélanger une cuillère à soupe de psyllium dans un grand verre d’eau le matin à jeun et ceci pendant une vingtaine de jours mais personnellement ma naturopathe m’avait conseillé trois cuillères à soupe dans la journée et toujours avec beaucoup d’eau.

Voilà comment prendre psyllium.

 

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