Imc, comment le calculer ?

Avant de se lancer dans un régime alimentaire, il convient de calculer son IMC pour voir si on en a réellement besoin.

Imc, comment le calculer ?

L’imc est l’abréviation d’Indice de Masse Corporelle, il permet de savoir votre corpulence. Son calcul n’est pas très difficile, je vais prendre un exemple chiffré ce sera plus simple à expliquer, si vous mesurez 1.65 m et que vous pesez 58 kg, votre imc = 58 / 1.65² = 21.30. Sinon vous trouvez un site internet qui en parle et qui fera le calcul à votre place!

C’est bien beau d’obtenir son imc mais si on ne sait pas à quoi ça correspond on n’est pas avancé! L’interprétation du résultat est la même pour une femme ou pour un homme:

  • en dessous de 18.5 vous êtes maigre
  • entre 18.5 et 25, vous êtes de corpulence normale
  • de 25 à 30, vous êtes en surpoids
  • au-delà de 30 vous êtes obèse

 

Donc ici dans mon exemple, avec un imc à 21.30, pas besoin de faire de régime. Voilà, vous savez tout sur l’imc.

 

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